Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 75.55g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Фундук Фундук Натуральный, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой , СибХлеб Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|