Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 81.87g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Черная Смородина, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Киви, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Cырный омлет, Беловежские Сыры Белая Фета, Gusto Оливки Черные без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Льняное Масло, Нежино Белая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|