Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 110.56g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Чай, Увелка Мука Овсяная , Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог Обезжиренный , Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Рис, Морковь. Dinner: Карась. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|