Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 55.79g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Сухари, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухари, Чиабатта, Свекла Вареная, Вермишель, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Dinner: Сгущенка, Сыр Российский, Чиабатта, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|