Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 75.71g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Авида Сметана 20%, Сахар, Авида Творог 5%, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Тортьяна Торт Прага. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Голден Яблоко , Магнит Помидоры Черри, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Грудка Индейки. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|