Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 47.40g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сырники Домашние. Dinner: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая, Меридиан Морской Коктель. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Фиетта , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, 365 Дней Хлебцы Ржаные, COLLAGEN - IMMUNO-BALANCE Напиток. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|