Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 59.70g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willy-Wonka's Weight History
|