Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 56.50g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Семушка Орех Пекан Очищенный, ВкусВилл Ананасы Сушёные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аркада Клюква Сушёная, Зеленика Клубника, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Овсянка Геркулес, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: Глобус Креветки Королевские, Белая Дача Салат Романо, Лукашинские Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Глобус Семга Малосоленая, Доширак Лапша Чан Рамён. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Банан, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teleginaE's Weight History
|