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So geschafft. Das Wochenende kann kommen. Haben heute Winterball vom Schützenverein. Wird eine heiße Party. Kalorienabbau fest eingeplant.
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83.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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471 kcal
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Fat: 12.09g | Prot: 64.47g | Carbs: 24.00g.
Breakfast: Myprotein Eiweißshake, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Forellenfilets, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Other: Tassimo Cappuccino. more...
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steady weight
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