Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 36.22g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Самбери Котлета из Свинины, Клементины. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Snacks/Other: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Чай с Лимоном, Бабаевский Конфеты Бабаевские. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|