Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 87.22g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Клементины, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидор Запеченный, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Свежий Ряд Чечил Сыр, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|