Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
765 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 34.53g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Patlıcan Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|