Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 52.57g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Укроп, Растительное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Перекресток Филе Лосося с/с. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Other: Текила, Кокос, Елаха Медовая. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|