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68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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1223 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 67.42g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Mangos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ingwertee, Espresso, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Vita D'or Pflanzen Margarine, Géramont Cremig Leicht 16%, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Gut & Günstig Pumpernickel. Dinner: Espresso, Bon-Ri Parboiled Reis, miree Bunter Pfeffer, Thymian, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Seefisch Seelachsfilet, Möhren, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Other: REWE Corned Beef, Chia-Samen, Clementinen, Kräutertee, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Mövenpick Erdbeermarmelade, Punica Fruchtig Rot, Kräutertee (außer Kamille), Ja! Schmand, Scone, Trockenpflaume. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, hab ein schönes Wochenende 😘🥳
18 Jan 20 by member: summen
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 😀⚘
18 Jan 20 by member: kirchgellersen
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