Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 86.04g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Котлета Свиная на Пару. Dinner: Белый Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Ароматный Нарезка, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Зеленые Оливки, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Крабовые Палочки, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|