Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 107.16g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сырники Домашние. Lunch: Семена Льна, Лента Безе, Готово! Булгур с Овощами , Овощной Салат IV, Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Лента Безе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареным Луком, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сыр Российский, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|