Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 84.49g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пирог с Рыбой, Семена Льна, Избенка Молоко 3,2%, Замороженная Малина, Банан. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Говядина Постная, Сыр Российский, Гречка Отварная, Семена Льна, Му-У Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|