Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 195.78g | Prot: 116.59g | Carbs: 40.37g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Жареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Мирамар Форель Слабосоленая. Dinner: Квашеная Капуста, Скиф Пастрома Свиная , Сыр Тильзитер, Don Semi Семечки, Окей Миндаль, Капуста Тушеная с Мясом, бронекофе. Snacks/Other: Don Semi Семечки, Окей Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|