Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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3082 kcal
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Fat: 58.24g | Prot: 153.43g | Carbs: 482.94g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: De Cecco Spaghetti , Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata. Dinner: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Britti Gallette di Mais , Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pane Integrale, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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