Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 44.53g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. Lunch: Лента Окрошка с Ветчиной, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Ашан Морс Ягодный Замороженные Ягоды Клюква и Смородина, Гелиос Кефир 3,2-4%. Dinner: Сочник, Мираторг Глинтвейн, Бурятмясопром Колбаса Конская. Snacks/Other: Smart Нектар Виноградный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|