|
ОТ - 104 (минус 12см)
ОГ - 125 (-7см)
Об(под ж.) - 122 (-10см)
Об (с ж.) - 129,5 (-7,5см)
Олев.руки - 38,5 (-2,5см)
Олев.ноги - 62 (-3,5см)
Олев.голени - 42,5(-2см)
|
112.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 81.03g | Carbs: 17.28g.
Lunch: Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Куриная Грудка. Dinner: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Масло, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|