Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 6.57g | Prot: 45.21g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Красная Цена Ананасы Кусочками, Меридиан Морской Коктель. Snacks/Other: Sula Леденцы, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|