Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 70.56g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: 2408 творожные вафли, Папа Может Краковская, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Schogetten Caramel Brownie, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сыр Гауда, Чай, Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Dinner: La Festa Cappuccino Maximo, Unagrande Рикотта Шоколадная, Unagrande Рикотта Шоколадная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|