Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 110.08g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кунгурский Бифилайф, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Lunch: Яблоко, Хурма, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Бахетле Перемяч , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|