Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
142.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 70.01g | Carbs: 46.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Хлеб, Торговая Площадь Колбаса Конская, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|