Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 125.42g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Кокос, Красная Смородина, Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Молоко 2,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Dinner: Репа, Репа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Индилайт Филе Голени Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Репа, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Морковь, Редька. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кокос, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Полевское Творог Деревенский 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|