Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 48.98g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром, Черкизово Карбонад Свиной, Белый Хлеб, Чай + 2Кубика Сахара. Lunch: Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Майонез, Компот, Тефтели, Капуста Тушеная. Dinner: Чай + 2Кубика Сахара, Самса́. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе Молотый со Сливками, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|