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83,5 Kg à jeûn
80 cm TdT
obligé de manger plus, rebond calorique pour ne pas trop maigrir et reconstituer le glycogène des muscles perdus avec arrêt momentané du sport
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83.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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3153 kcal
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Fat: 91.28g | Prot: 168.43g | Carbs: 402.90g.
Breakfast: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc, Le Moulin du Pivert Twibio Myrtille . Lunch: Myprotein Vegan Protein Bar V1 Chocolate Cashew And Orange. Dinner: Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Bio Village Demi Baguette Campagne, Prozis Lean Bread Pain de Caroube, Bridelight Camembert 5%, Jardin Bio Sablé Gourmand Caramel Sel de Guérande. Snacks/Other: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. more...
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Gaining 7 kg a Week
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