Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 99.09g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Окей Свинина Шея, Яйцо, Магнит Лук Репчатый , Сливочное Масло, Оливковое Масло, Брокколи, Шампиньоны. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|