Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 59.98g | Carbs: 296.26g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Суп Пюре с Мясом. Lunch: Кефир Олимпийская Деревня 3,2, Помидоры, Курица Вареная, Гречка. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Кефир Олимпийская Деревня 3,2, Помидоры, Омлет, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|