Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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3702 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 252.47g | Carbs: 506.35g.
Breakfast: Alpen Fest Streuselkuchen Crumble Cake, Crownfield Special Flakes Classic, Belbake Granella di Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Penny Market Uvetta Sultanina, Zucchine Grigliate, Zucchine Grigliate, Calvé Ketchup Piccante , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Ketchup Piccante , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patatine Fritte, Baresa Peperoni a Filetti, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Snacks/Other: Alpen Fest Streuselkuchen Crumble Cake, Vitargo Vitargo, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Pere, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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