Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 111.86g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Умный Выбор Лаваш Армянский. Lunch: Огурец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Морковь, Куриное Филе, Эколайн Рис Басмати, Брест-Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|