Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 38.99g | Carbs: 188.57g.
Lunch: Оладьи на Кефире, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сметана , Мёд, Соевый Соус. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: McDonald's Латте Маленький . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|