Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 42.65g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Хлебец, Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Янтарь Сыр Плавленный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Твердый Знак Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olivcka.'s Weight History
|