Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 108.79g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Натуральная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|