suitsu's Journal, 17 Jan 20

Tähän tämä paino mieluusti jumahtaa. Yritän olla stressaamatta ja jatkaa samaa rataa. 5:2lla mennään edelleen.

80.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.3 kg a Week

Comments

Voisit kokeilla paastopäivinä vähän nostaa proteiinin määrää. Esim. noin 40 grammaan.

16 Jan 20 by member: J0hQ

Kiitos, miepä kokeilen 😊

17 Jan 20 by member: suitsu


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

suitsu's Weight History