Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 45.93g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Компот из Сухофруктов, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Курага. Snacks/Other: Пастила, Брянконфи Финик в Шоколаде. more...
|
|
544 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNL71377's Weight History
|