Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 53.08g | Carbs: 26.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе Эспрессо, Имбирь, Лимон. Dinner: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Эколь Баранина Халяль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|