Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 15.51g | Prot: 76.12g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Творог Обезжиренный, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", 365 Дней Шампиньоны Резаные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ягодный Край Фрукты в Желе, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Вемол Творог Обезжиренный. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|