Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 54.97g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Roshen Johnny Krocker , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Federici Макароны Отварные , Куриные Бедрышки (Запеченные), Мёд, Соевый Соус (Сею). Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Леденец, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Финский , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Клубника со Вкусом Сливок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyamrrrrrrr's Weight History
|