Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
40.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 129.27g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. Dinner: Репа, Индилайт Филе Голени Индейки , Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь. Snacks/Other: Ашан Гранат, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Ашан Груша Вильямс, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|