Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 145.35g | Prot: 80.24g | Carbs: 30.59g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Волков Пастрома . Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Тильзитер, Скиф Пастрома Свиная . Snacks/Other: Don Semi Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|