|
Начинается мой путь к похудению!Если бы я продолжила ещё год назад уже была бы конфеткой 😂😂🍬 ,а не унылой какашкой 💩и плюс 5 кг,и так если не брать себя в руки можно превратится в диванного лежаку 🐷в сто кг!
А начинать завтра можно годами и так и не начать НИКОГДА...я как я тянула! Это будет мой дневник питания и моего начала к стройности 💃🏻
Буду рада видеть единомышленников,так же советам и поддержке в этом нелегком пути!
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 68.48g | Carbs: 262.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Сыр Российский, Кукурузная Каша. Lunch: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Интелл Финики, Вода, Чай. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, зарядка - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|