Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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74.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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890 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 64.22g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Café, Ovo. Lunch: Farinha Branca, Gallo Azeitona , Peixe Cação, Repolho, Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Couve Refogada. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Manga Palmer, Queijo Parmesão (Ralado), da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Vagem, Abobrinha Italiana, Shimeji, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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