Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 129.44g | Prot: 68.52g | Carbs: 35.28g.
Breakfast: Окей Свинина Шея, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шампиньоны. Lunch: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|