Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 105.48g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Fish House Кета Слабосоленая , Овсяноблин. Lunch: Рафаэлло Конфета, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Dolce Vita Шампанское, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|