Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 42.03g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Lotte Choco Pie, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Яйцо Куриное, Тунец в Масле для Салатов "Пеликан". Dinner: Сушки "Олимпийские" с Ароматом Топлёного Молока. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки , Красный Пищевик Батончик Wattson, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Продукт Плавленный с Сыром "Закон Бутерброда" с Ветчиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|