Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 91.10g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яблоко Зеленое. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Морковь, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Heineken Сидр Strongbow, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|