Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 98.06g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: МакКофе Капучино, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISTINA9600's Weight History
|