tinojd's Journal, 16 Jan 20

tinojd's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020

58.4 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2020:

1156 kcal

Fat: 42.28g | Prot: 107.72g | Carbs: 78.41g. Breakfast: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью , Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Останкино Сервелат Европейский. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...

1453 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tinojd's Weight History

View Complete History

tinojd's Journal, 16 Jan 20

Submit a Comment

tinojd's Weight History